Caterina Allegra3 minLo Yoga oltre le asanaAd agosto sono partita senza tappetino yoga. Un mese, senza yoga mat. Una scelta sofferta, ma mi ha sciolto da una vecchia dipendenza, e...
Caterina Allegra4 minSaluto al Sole - origini, storia e praticaUna delle sequenze più conosciute dello Yoga è sicuramente il Saluto al Sole, Surya Namaskara in sanscrito (surya = Sole, namas =...
Caterina Allegra13 minIl Mito della FlessibilitàStiamo stirando troppo i nostri corpi nella pratica yoga? "Sono troppo bloccata per fare yoga" deve essere l'argomento più comune che...