VINYASA FLOW

Dinamico, energetico, vivace, con sequenze che si susseguono in maniera fluida, connesse al respiro.

Per riattivare i muscoli, risvegliare il corpo e risollevare lo spirito.

HATHA YOGA

Movimenti gentili, consapevoli, profondi.

La pratica di Hatha che insegno non è mai statica ma segue il flusso del respiro in maniera piacevole, senza spingere o forzare.

YOGA NEL POSTPARTO e MAMA&BABY YOGA

Classi adatte alle neo mamme con attenzione specifica ai bisogni fisici , energetici e mentali della mamme con bimbi da 0 mesi in su.

Nelle lezioni Mama&Baby Yoga i bambini sono i benvenuti.

YIN YOGA

Lavoriamo fisicamente sul tessuto connettivo profondo, energeticamente sui meridiani della medicina cinese e attraverso la mindfulness a livello mentale.

Meditazione e consapevolezza.

Per portare equilibrio ad una vita troppo dinamica.

YOGA IN GRAVIDANZA

Per onorare il corpo che cambia, le emozioni che sorgono, e l'aspetto spirituale del viaggio più impegnativo e difficile, ma anche più trasformatore della nostra vita.