Insegnante Certificata

Yoga Alliance RYT200

da EkhartYoga, Registered Yoga School RYS200

Benvenuti su SicilYoga   !

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Il mio intento è quello di divulgare la pratica dello Yoga offrendo classi:

• accessibili a tutti 

• sempre diverse, variate, allegre

• con una solida base di conoscenze a livello anatomico, fisico, filosofico ed emotivo 

• senza fronzoli nè terminologia aliena nè competizione

• indoor, all'aperto e in Natura 

Vi invito a scoprire questa pratica assieme,

Namaste! Caterina

Lo Yoga è una pratica che permette di sviluppare, tramite esercizi fisici e di respirazione, un corpo tonico, forte e flessibile ed una mente rilassata e tranquilla. Gli stili di Yoga che insegno sono lo Yin Yoga e il Flow Yoga - 2 stili diversi e assolutamente complementari:

Yin Yoga: posture mantenute a lungo in maniera passiva, senza sforzo muscolare - scioglie e mobilita le articolazioni, calma la mente

Flow Yoga: movimenti dinamici e ritmici - rinforza e tonifica i muscoli, migliora la capacità polmonare, concentra la mente

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Yoga e Natura in Sicilia  - - +393203146216