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Vitalità e benessere

Agilità e forza

Serenità ed equilibrio mentale

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EFFETTI DELLO YOGA

Praticando almeno 3 volte a settimana

sviluppo forza fisica
aumento della flessibilità
più libertà di movimento
diminuzione disturbi comuni (cervicali, sciatica ecc.)

EFFETTI IMMEDIATI

dopo 2/3 settimane

Vi invito a scoprire questa pratica assieme,
Namaste! Caterina

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Pratica insieme a me Hatha Yoga, Yin Yoga, Vinyasa Yoga, Yoga in gravidanza e Meditazione.

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Vieni a scoprire il Centro SicilYoga all'interno di un antico casale del 1800 a due passi da Taormina.

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Scopri il Trek&Yoga, partecipa a Workshop, e unisciti a me nei Ritiri con escursioni in Sicilia.

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Caterina Allegra

Caterina Allegra proviene dal mondo della ricerca scientifica e da lì ha mantenuto la passione per la scoperta e la sperimentazione.

Il suo stile di yoga è in continua evoluzione e, fondato su solide conoscenze dell'ampio spettro dello yoga tradizionale, trova sintonia con la ciclicità delle stagioni e dei vari stadi della vita, per trovare quiete, armonia e gioia di vivere.

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WHAT PEOPLE SAY

Caterina...un'insegnante favolosa! Molto professionale e simpatica, adoro la calma che infonde con il suo tono di voce.
Ogni lezione è un'ora di puro benessere, dove si trova il tempo per stare finalmente un po' in pace con se stessi, sentire il proprio corpo, calmare il respiro.

— Beatrice, Studentessa