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Riporta nella tua vita
Vitalità e benessere
Agilità e forza
Serenità ed equilibrio mentale
EFFETTI DELLO YOGA
Praticando almeno 3 volte a settimana
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sviluppo forza fisica
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aumento della flessibilità
-
più libertà di movimento
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diminuzione disturbi comuni (cervicali, sciatica ecc.)
EFFETTI IMMEDIATI
dopo 2/3 settimane
Vi invito a scoprire questa pratica assieme,
Namaste! Caterina
CLASSI
SETTIMANALI
Pratica insieme a me Hatha Yoga, Yin Yoga, Vinyasa Yoga, Yoga in gravidanza e Meditazione.
IL CENTRO
Vieni a scoprire il Centro SicilYoga all'interno di un antico casale del 1800 a due passi da Taormina.
CONNESSIONI
Scopri il Trek&Yoga, partecipa a Workshop, e unisciti a me nei Ritiri con escursioni in Sicilia.
Caterina Allegra
Caterina Allegra proviene dal mondo della ricerca scientifica e da lì ha mantenuto la passione per la scoperta e la sperimentazione.
Il suo stile di yoga è in continua evoluzione e, fondato su solide conoscenze dell'ampio spettro dello yoga tradizionale, trova sintonia con la ciclicità delle stagioni e dei vari stadi della vita, per trovare quiete, armonia e gioia di vivere.
WHAT PEOPLE SAY
Caterina...un'insegnante favolosa! Molto professionale e simpatica, adoro la calma che infonde con il suo tono di voce.
Ogni lezione è un'ora di puro benessere, dove si trova il tempo per stare finalmente un po' in pace con se stessi, sentire il proprio corpo, calmare il respiro.
— Beatrice, Studentessa
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