Riporta nella tua vita

Vitalità e benessere

Agilità e forza

Serenità ed equilibrio mentale

EFFETTI DELLO YOGA

Praticando almeno 3 volte a settimana

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  • sviluppo forza fisica

  • aumento della flessibilità

  • più libertà di movimento

  • diminuzione disturbi comuni (cervicali, sciatica ecc.)

EFFETTI IMMEDIATI

dopo 2/3 settimane

Vi invito a scoprire questa pratica assieme,
Namaste! Caterina

CLASSI

SETTIMANALI

Pratica insieme a me Hatha Yoga, Yin Yoga, Vinyasa Yoga, Yoga in gravidanza e Meditazione.

IL CENTRO

Vieni a scoprire il Centro SicilYoga all'interno di un antico casale del 1800 a due passi da Taormina.

CONNESSIONI

Scopri il Trek&Yoga, partecipa a Workshop, e unisciti a me nei Ritiri con escursioni in Sicilia.

Caterina Allegra

Caterina Allegra proviene dal mondo della ricerca scientifica e da lì ha mantenuto la passione per la scoperta e la sperimentazione.

Il suo stile di yoga è in continua evoluzione e, fondato su solide conoscenze dell'ampio spettro dello yoga tradizionale, trova sintonia con la ciclicità delle stagioni e dei vari stadi della vita, per trovare quiete, armonia e gioia di vivere.

WHAT PEOPLE SAY

Caterina...un'insegnante favolosa! Molto professionale e simpatica, adoro la calma che infonde con il suo tono di voce.
Ogni lezione è un'ora di puro benessere, dove si trova il tempo per stare finalmente un po' in pace con se stessi, sentire il proprio corpo, calmare il respiro.

—  Beatrice, Studentessa

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YIN YOGA e MEDICINA CINESE

11/10

L'autunno secondo la medicina cinese, teoria, pratica e degustazione.

Durata 4 ore.

Il Centro SicilYoga

TREK & YOGA

24/08 - 25/08

Trek e Yoga con pernotto.

Tempo per riflettere, rigenerarsi, meditare, condividere, ridere ed emozionarsi.

Parco dei Nebrodi

YOGA E MUSICA

20/08

Yoga e Musica in spiaggia sotto le stelle con Bronagh Slevin.

F.co Parrino

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