Mahashivaratri - Kundalini Yoga

Venerdì 08 Marzo in India si festeggia Mahashivaratri (La Grande Notte di Shiva)

Questa è la notte in cui Shiva - divinità indiana che fa parte della Trimurti con Brahma e Vishnu - compie la sua danza celeste di creazione, conservazione e distruzione dell'Universo. Cantando degli inni e praticandolo yoga, i devoti si uniscono a questa danza cosmica e riaffermano la presenza di Shiva in tutto il creato. Questa è anche la notte delle nozze tra Shiva e la dea Parvati, e la festa celebra anche questa sacra unione. Dai devoti, la notte di Mahashivaratri viene considerata come un’occasione per liberarsi dai peccati del passato per continuare il cammino verso la liberazione. In questa sera di Mahashivaratri, la nostra insegnante di Kundalini Yoga - Japa Darshan Kaur (Irina) offrirà una lezione dedicata a conoscere meglio le leggende di Shiva e Parvati. Irina è vissuta in India per tanti anni, ha lavorato come guida turistica ed ha ampie conoscenze della materia. La lezione consisterà di preparare il corpo con gli esercizi fisici per una meditazione di durata 31 minuti. La meditazione si chiama “Tershula” (Fulmine di Shiva). Shiva è il distruttore o colui che rigenera. Tershula ci permette di attivare il processo di autoguarigione. Questa meditazione equilibra i tre guna (le tre qualità che permeano tutta la creazione): rajas, tamas e sattva. Questa meditazione ed è utile per liberarsi delle fobie, soprattutto della “fobia del padre”. La durata della lezione sarà di 1 ora e mezza. Portare acqua da bere.

Contributo:  €15 per i non abbonati