L'energia dell'inverno

Conosci l'energia dell'Inverno?

Siamo così sconnessi dalla natura e dalle stagioni che facciamo spesso scorrere i mesi e gli anni perdendo delle preziose occasioni per conoscerci meglio.

L'energia dell'inverno ha un enorme potenziale per sviluppare introspezione, quiete ed intuizione, ed è durante la stagione invernale che possiamo seminare nel cuore quello che vogliamo veder crescere durante il resto dell'anno.

Per sigillare i buoni propositi del nuovo anno, e non farli scomparire come succede troppo spesso, ti invito a passare insieme un pomeriggio in cui esploreremo come conoscere e canalizzare le energie invernali, far luce sulle possibilità che sono in noi, osservare in profondità le richieste del cuore e portare chiarezza sul cammino che vogliamo percorrere, nel concreto e a livello spirituale. La parte teorica attingerà dalla saggezza della medicina cinese per comprendere gli effetti del freddo sul nostro corpo-mente, e per imparare a prevenire i disturbi tipici dei mesi invernali, inclusi i consigli sulla alimentazione adatta all'inverno, mentre la pratica di Yin Yoga sarà rigenerante, profonda e trasformatrice, e ti farà sentire rilassata e allo stesso tempo carica e pronta a confrontarti con le paure e i dubbi che spesso affiorano in questa stagione.

L'evento è aperto a tutts ed include una parte teorica ed una pratica di Yin Yoga della durata di 1h30min.

Inizio ore 17.00, fine ore 19.30 circa.

Sabato 14 Gennaio presso il centro SicilYoga

Contributo: €15 tesserati / €20 non tesserati